賢く痩身

どうして男の人のほうが、早く体重が落ちるの？

Susan Crandell

数年前、オフィスの男性が5人、ダイエットをして、全員が体重を落とすことができました。まあ、それほど驚く話ではありませんが、その動機がちょっとしたものです。彼らはそれぞれ1000ドルの賭金を出し、一番体重を減らすことができた人が全部を受け取るというものです。競争や賭けなどは男性がよくとる目標達成方法ですが、ここで明らになったのは、男性は女性とは全く異なったやり方でダイエットするということです。「男性は一番大事なことに集中する」とは、ゴールデン・ドアの栄養士であり、書籍「スーパーフード・レシピ・ダイエット」の著者でもあるウェンディー・バジリアン医学博士です。この男性陣は栄養士やトレーナーを雇いました。「彼らはただ使命を全うしたかったのです。」これまでに男性と一緒にダイエットをしたことがあれば、男性と女性の人生の不公平をもうご存じですね。そうです、男性は女性よりも早く体重を減らすことができるのです。その理由と、その差をうめる方法を次にあげます。

女性 VS　男性

生理学の観点から：体の大きさの違い

女性よりも体重があり、体内のカロリーを最も消費する骨格筋や骨、内蔵など除脂肪体重も多いのが男性です。「新陳代謝も女性より5～10パーセント活発です。」バジリアン博士によると、40歳以降、女性は除脂肪体重を男性の約2倍の速度で失うということです。

心理学の観点から：ダイエット方法の違い

「男性はツールキャビネットを作るようにダイエットに取り組むのです。」と語るのは、書籍「フィット・トゥー・ライブ」の著者パネラ・ペーケ医師です。「男性はたくさんメモしたり、ダイエットの本を何冊も読むことはありません。だだ食べる必要のある食材は何か知り、出て行って、それを買うだけです。」

文化の観点から：住んでいる世界の違い

ペーケ医師は言います。「無情なことですが、女性は痩せすぎることはできません。存在価値を疑うような男性であっても、地球上で最もパワフルな人間にもなれるし、テレビでゴージャスな若い女性の夫の役だって演じられるのです。その反対を見たことがありますか？」

このほかにも、女性は誘惑にさらされやすいという事実もあります。頻度にすれば、男性の2倍にもなります。食料品店やキッチンにいることが多いのは女性の方です。私たち女性はベビーフードの味見もすれば、子供の食べ残しを食べたりします。ああそれにホテルのビュッフェ、それにオフィスに用意されたスナックボールやマティーニ飲み放題のステーキハウスでのディナーも…